La depressione che arriva in primavera

Si, conosciamo piuttosto bene la depressione stagionale associata all’arrivo dell’autunno, ma questo particolare disturbo non è legato soltanto alla stagione invernale; anche la primavera è un momento in cui facilmente si scatenano episodi depressivi… Vediamo perché…

L’arrivo della primavera, provoca nella maggior parte di noi un miglioramento dell’umore. Nonostante questo, alcune persone vivono all’arrivo delle belle giornate, un profondo disagio che può sfociare in sintomi depressivi.
Questo disturbo stagionale è, in generale, particolarmente diffuso nell’emisfero settentrionale, le donne sono coinvolte il doppio degli uomini e, contrariamente alla depressione invernale, la mancanza di luminosità non ne è certo la causa...

La menopausa incide sulla nostra memoria: vediamo come difenderci

Che angoscia scoprire che, con la menopausa, ti stai dimenticando sempre di più le cose… Pensi con terrore che questo potrebbe essere un sintomo dell’Alzheimer… le persone attorno a te ti fanno notare quanto spesso dai prova di “dimenticanza”…
Poi, scopri che la perdita di memoria è uno dei numerosi sintomi della menopausa…

So che molte di voi, amiche mie, conoscono bene di cosa sto parlando e so che capite il senso di frustrazione e di forte disagio che si prova in questi momenti, quando ti rendi conto sempre più spesso di non ricordare, quando nel bel mezzo di un discorso non ricordi più le parole, quando non riesci a concentrarti come vorresti…

Ma non facciamoci vincere dallo scoramento e prendi...

Coppia: non solo il cibo e la vita sedentaria.. anche i litigi ci fanno ingrassare

Se abbiamo preso del peso senza che la nostra alimentazione sia cambiata, e se in casa l’atmosfera è burrascosa, quest’ultima potrebbe esserne la causa del nostro ingrassare

Non è solo la mancanza di attività fisica, le troppe colazioni al bar o l’eccesso di golosità, che ci costringono a riporre quella deliziosa gonna aderente nell’armadio, in attesa di giorni migliori…

La nostra vita di coppia potrebbe essere messa sul banco degli imputati ed essere lei che ci ha fatto ingrassare.
Secondo un nuovo studio americano, sono proprio i continui litigi con il partner, che ci esporrebbero ad acquistare peso.

Alcuni ricercatori universitari dello stato dell’Ohio, all’origine di questa rivelazione, me...

Sesso: In arrivo Addyi, la “pillola rosa”, contro il calo di desiderio sessuale femminile

Grandi novità per tutte quelle donne alle quali, in fase di pre-menopausa, sia stato diagnosticato un calo cronico del desiderio sessuale: perchè il sesso deve essere vissuto pienamente anche nell’età matura.

Prodotta dalla Sprout Pharmaceuticals nella Carolina del Nord, e avuto il via libera definitivo dalla Food and Drug Administration americana, la “pillola rosa” verrà messa in commercio sotto il nome di Addyi o filibanserina, suo nome non commerciale.
Così come il Viagra, anche questo prodotto verrà distribuito solo dietro presentazione della prescrizione medica e, per un primo periodo (i primi 18 mesi), non verrà in alcun modo pubblicizzato direttamente ai consumatori.

Come agisce...

Insonnia: qualche piccola strategia quando il sonno s’interrompe all’alba

La sera andiamo a letto e ci addormentiamo proprio un bambino, ma ecco che all’alba ci ritroviamo con gli occhi spalancati. Al mattino, abbiamo la sensazione di non aver chiuso occhio durante tutta la notte. Vediamo qualche consiglio per trovare finalmente le nostre giuste ore di sonno

La sera siamo stanchissime, ce ne andiamo a letto e, spossate, c’addormentiamo profondamente. Poi, verso le cinque del mattino, ma spesso (molto spesso…) anche prima, improvvisamente ci svegliamo ed è letteralmente impossibile riaddormentarci.

Guardiamo a più riprese la sveglia, ma il sonno, haimé, se n’è irrimediabilmente andato.
Abbiamo forse raggiunto le nostre giuste ore di sonno?
Forse soffriamo di “anticipata fas...

La menopausa e le oscillazioni dell’umore: Seconda Parte, i possibili rimedi per alleviarle

Le oscillazioni di umore sono un sintomo comune della menopausa, ma come affrontarle? Quali sono le armi che noi donne abbiamo a disposizione per poter alleviare questi fastidiosissimi sintomi? Ci sono dei rimedi casalighi? E dal mondo officinale, c’è qualcosa che ci può essere d’aiuto? A queste domande, tutte le risposte in questa Seconda Parte dedicata ai vari, possibili rimedi per affrontare gli sbalzi umorali causati dalla menopausa.

Le donne che vivono la menopausa, conoscono bene le variazioni repentine d’umore che essa porta con sé, e conoscono altrettanto bene la frustrazione e le difficoltà che queste comportano.

Vediamo insieme quali possibili rimedi possiamo utilizzare ...

La menopausa e le oscillazioni dell’umore: Prima parte, cosa sono e come si manifestano 

Le oscillazioni di umore sono un sintomo comune della menopausa, conosciamole per capirle e saperle poi gestire 

Le donne che si avvicinano alla menopausa, o che la stanno vivendo in pieno, conoscono bene le variazioni repentine d’umore che questa comporta, e sanno bene quanto possa costare in termini di frustrazione e di difficoltà nei rapporti interpersonali.

Senso di frustrazione che diventa ancora più forte, vista l’impotenza nel saperli arginare o gestire.

E’ importante quindi capire il perché di certe oscillazioni umorali e come poterle gestire al meglio, partendo comunque dal presupposto che, non siamo sole!

Le oscillazioni di umore sono uno dei sintomi più co...