Category Psicologia e Benessere

Snellin-Calo della GUAM: integratore alimentare per l’equilibrio del peso corporeo

Snellin-Calo GUAM

Snellin-Calo, un integratore alimentare della GUAM per l’equilibrio del peso corporeo e per stimolare il metabolismo

Oggi voglio fare una piccola recensione su di un integratore: Snellin-Calo della GUAM, che sto testando già da una ventina di giorni… e che mi è piaciuto talmente tanto che sono già alla seconda confezione.

Snellin-Calo GUAM

Come purtroppo tutte noi possiamo constatare, l’arrivo della menopausa provoca un forte rallentamento del metabolismo ed un conseguente considerevole aumento del peso corporeo.
Mi sono resa conto che a volte è davvero difficile cercare di mantenersi in forma anche perché, non so a voi, ma la menopausa personalmente mi mette una gran fame!
Prima riuscivo ad essere più “morigerata” con il cibo, ma da quando sono in menopausa, ho sempre grandi attacchi di f...

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Alcuni consigli contro le scottature solari

Come difendersi dalle scottature solari

Alcuni semplici rimedi contro le scottature solari

Con l’inizio della stagione estiva, ecco che puntualmente si rendono necessarie le raccomandazioni per una corretta esposizione al sole, perchè si possano evitare arrossamenti e scottature.

Come difendersi dalle scottature solari

Con il sole, si sa, non si scherza… nel migliore dei casi, rossore e dolore possono sparire in poche ore, ma nei casi più gravi, le scottature possono causare vesciche, disidratazione e febbre.
Inoltre, diversi studi hanno ampiamente dimostrato che, subire dalle 5 scottature in su, tra i 15 ed i 20 anni, può aumentare il rischio di melanoma, cancro della pelle con il più alto rischio di mortalità.

Ma, se nonostante le varie raccomandazioni, ci becchiamo una bella ustione, ecco però dei semplici consigli su come curare le scottature

1) Utili...

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Come Invecchiare senza ingrassare

Come invecchiare senza ingrassare

Invecchiare senza ingrassare: alcune regole fondamentali

Con il passare degli anni, il nostro corpo cambia costantemente e, con l’età, diventa sempre più difficile riuscire a mantenere il giusto peso. Ma è possibile invecchiare senza ingrassare?

Come invecchiare senza ingrassare

Non è sempre facile riuscire a mantenere il giusto peso e non ingrassare. Le tentazioni sono tante: i dolci, patatine e fast food abbondano, e spesso ci manca l’energia per fare una camminata o dedicarci ad un’attività fisica costante.

Che sia a causa dei cambiamenti ormonali, di cattive abitudini alimentari o di una sempre maggiore sedentarietà, fatto sta che i chili purtroppo aumentano.
Ecco cosa bisogna sapere per tenere sotto controllo l’aumento di peso.

 

Rallentamento del metabolismo di base

Il metabolismo di base è la ...

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Cous cous di cavolfiore: una ricetta sana, gustosa, dietetica e antiage

Cous cous di cavolfiore

Cous cous di cavolfiore cotto: una ricetta sfiziosa e salutare per mantenerci in forma

Ecco una ricettina facile, veloce e sfiziosa che sazia, dà tanta soddisfazione e può essere la base per molte preparazioni: il Cous cous di cavolfiore. 

Cous cous di cavolfiore

Buongiorno amiche!
L’estate si sta avvicinando e (finalmente) abbiamo definitivamente messo via l’abbigliamento più pesante ed iniziato a guardare con gioia ai nostri vestiti estivi.
Come ogni anno però, ci ritroviamo con qualche chilo in più, “simpatico souvenir” dell’inverno passato e, come ogni anno, nasce l’esigenza di ritrovare una buona forma fisica, eliminando qualche antiestetico “rotolino”.
Cerchiamo allora di darci da fare, facendo dell’attività fisica, ma soprattutto cercando di mantenerci leggeri, rivedendo un po’ la ...

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Lettera ad un figlio che si allontana

A mio figlio

Lettera ad un figlio, ormai giovane uomo, mentre lo guardo che si allontana

A mio figlio

E’ uno di quei giorni che ti prende la malinconia…

Così diceva una meravigliosa canzone di Ornella Vanoni… canzone che credo si adatti meravigliosamente bene a qualunque età.
Era di conforto quando, ventenne, strimpellavo la chitarra nella mia stanza di studentessa fuori sede e lontana da casa… ed è dolorosa e tristemente nostalgica adesso che gli anni sono passati veloci e voraci… adesso che mi ritrovo a volgere lo sguardo al passato.

Ma quello che più mi fa male e a volte mi strappa qualche lacrima, non sono i ricordi della mia rocambolesca giovinezza o quelli della prima maturità… no…

Sono i ricordi di te, figlio mio, di te bambino… di te che mi abbracci, del tuo profumo, del tuo sorriso, ...

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La depressione primaverile

Depressione primaverile

La depressione che arriva in primavera

Si, conosciamo piuttosto bene la depressione stagionale associata all’arrivo dell’autunno, ma questo particolare disturbo non è legato soltanto alla stagione invernale; anche la primavera è un momento in cui facilmente si scatenano episodi depressivi… Vediamo perché…

depressione primaverile

L’arrivo della primavera, provoca nella maggior parte di noi un miglioramento dell’umore. Nonostante questo, alcune persone vivono all’arrivo delle belle giornate, un profondo disagio che può sfociare in sintomi depressivi.
Questo disturbo stagionale è, in generale, particolarmente diffuso nell’emisfero settentrionale, le donne sono coinvolte il doppio degli uomini e, contrariamente alla depressione invernale, la mancanza di luminosità non ne è certo la causa...

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Menopausa e perdita di memoria

Menopausa e perdita di memoria

La menopausa incide sulla nostra memoria: vediamo come difenderci

Che angoscia scoprire che, con la menopausa, ti stai dimenticando sempre di più le cose… Pensi con terrore che questo potrebbe essere un sintomo dell’Alzheimer… le persone attorno a te ti fanno notare quanto spesso dai prova di “dimenticanza”…
Poi, scopri che la perdita di memoria è uno dei numerosi sintomi della menopausa…

Menopausa e perdita di memoria

So che molte di voi, amiche mie, conoscono bene di cosa sto parlando e so che capite il senso di frustrazione e di forte disagio che si prova in questi momenti, quando ti rendi conto sempre più spesso di non ricordare, quando nel bel mezzo di un discorso non ricordi più le parole, quando non riesci a concentrarti come vorresti…

Ma non facciamoci vincere dallo scoramento e prendi...

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